Urodzenie dziecka to ogromna zmiana w twoim życiu (i sylwetce). Ostatnia rzecz, na którą masz ochotę, to rygorystyczna dieta lub męcząca gimnastyka. Trudno o motywację, gdy dopada cię frustracja, zwątpienie i poczucie, że sprawy wymykają się spod kontroli. Metodą małych kroków, łącząc zdrowe odżywianie z krótkimi ćwiczeniami, szybko i skutecznie odzyskasz figurę i zdrowie.

Nowe, budujące spojrzenie na kobiecość - jak być zdrową, szczęśliwą i panować nad swoim życiem na każdym jego etapie. Pragniesz wydobyć na światło dzienne najlepsze aspekty swojej osobowości i być pewną siebie, nastawioną pozytywnie oraz silniejszą kobietą? Uzyskaj wspaniałą sylwetkę, niezależnie od wieku. Wykorzystaj swoją wewnętrzną uzdrawiającą energię. Budź się co rano pełna energii i utrzymuj witalność przez cały dzień. Zwiększ swoją płodność i prawdopodobieństwo poczęcia dziecka.Pozbądź się problemów trawiennych i comiesięcznej chandry.Gillian McKeith pokazuje, jak zapanować nad swoimi hormonami, żeby bez problemów przeżyć okres dorastania, promienieć w czasie ciąży i nie martwić się menopauzą.Dzięki tej książce kobiety dowiedzą się, jak poradzić sobie ze zmianami dokonującymi się w ich organizmie, by móc się cieszyć jak najlepszą formą fizyczną, psychiczną i umysłową i z powodzeniem stawiać czoło wszystkiemu, co przynosi im życie. Gillian McKeith jest cieszącą się międzynarodowym uznaniem specjalistką w dziedzinie holistycznego żywienia. Jest autorką bestsellera Jesteś tym, co jesz oraz książek Jesteś tym, co jesz. Książki kucharskej, Encyklopedii żywienia, Programu doskonałego zdrowia oraz Diety Boot Camp, które ukazały się nakładem Domu Wydawniczego REBIS. Prowadzi odnotowujący bardzo wysoką oglądalność program telewizyjny Jesteś tym, co jesz, emitowany w sieciach telewizyjnych wielu krajów na całym świecie.